rsync на php-хостинге

Мы разрешили использование rsync на нашем php-хостинге. Пользоваться им можно как через ssh, так и через планировщик в cPanel. По ссылке небольшая шпаргалка, что это такое и каким этим пользоваться
www.ihor.ru/php
wiki.ihor.ru/rsync